橙色预警！

热热热热热热

(资料图片仅供参考)

超

级

热

！！！

今天中午

江苏多地已经发布

高温橙色预警信号

徐州

徐州市气象台2023年06月09日09时40分升级发布高温橙色预警信号：预计今天鼓楼区、云龙区、泉山区、经开区、港务区、铜山区、贾汪区大部分镇（街道）最高气温将达37℃以上，市应急局、气象局联合提醒加强防范。

连云港

连云港市气象台2023年6月9日10时17分发布海州区高温橙色预警信号：预计今天白天海州区大部分镇（街道）以及经济开发区、云台山景区和东辛农场最高气温将达37℃或以上，市应急局、气象局联合提醒注意防范。

宿迁

宿迁市气象台2023年06月09日10时16分发布高温橙色预警信号：预计今天宿城区、宿豫区、湖滨新区、经开区、洋河新区、苏宿工业园区所有乡（镇、街道）最高气温将升至36℃到37℃，市应急、气象联合提醒做好防范。

进入高温天气后

中暑事件层出不穷

图片来源：视觉中国

东部战区总医院接诊一位年轻小伙，跑了5000米之后，核心体温达到39.5摄氏度，神志不清，被诊断为热射病。经过及时降温、一系列抢救措施后，小伙才转危为安。

热射病主要临床表现就是高热、无汗、意识障碍，烦躁不安，甚至有时会昏迷，更严重会出现多器官功能衰竭，这时候的死亡率非常高。

年轻人、户外工作者最常见的是"劳力型热射病"，由高强度运动、高强度体力劳动引起。相比之下，老年人、儿童、有基础疾病的人群要警惕"经典型热射病"。

医生提醒：本身身体不太好的人，在气温高、湿度高的情况下，不运动，躺着也可能会得热射病，所以要有降温的措施，空调、电风扇该用要用起来。

预防中暑，要注意休息，晚上最好在10点半之前入睡；要定时补充水分，不要等口渴了再喝水。高强度活动后，及时补充淡盐水非常关键。高强度运动时，1小时要喝1升的水，1升水里要放1到3克的盐，也可以备点榨菜。

明天就是周末

一起来看看到底热成啥样吧